קצת עליי ועל המסע שלי
קוראים לי נינה דניאל סגל, או פשוט –
נינה, נעים להכיר!
אני מאמנת רגשית, מדריכת שיקום נפשי, כותבת ויוצרת. אני גם בת זוג ואמא, אבל לפני הכל, אני אישה שעברה מסע.
נולדתי אדם רגיש מאוד, נשמה שמרגישה את החיים בווליום גבוה: רגשות, אנשים, מילים, מבטים, אנרגיות ודינמיקות קטנות. בעיקר את כל מה שלא נאמר.
עם השנים הבנתי שהרגישות הזו היא לא חולשה שאני צריכה לתקן, אלא כוח שאני צריכה ללמוד.
עברתי תהליכים של התמודדות נפשית ומשברים, שאלות של זהות, משמעות ושייכות. ובתוך כל אלו מעולם לא חיפשתי "תיקון מהיר", אלא דרך אמיתית לחיות, עם כל החלקים שבי. הטובים, וגם אלה שפחות.
בדרך למדתי להקשיב למה שכואב בלי לברוח, להפסיק להילחם בעצמי, ולבנות חוסן שמבוסס על קבלה עצמית, נוכחות רגשית והתמודדות עם החיים, פנים אל פנים.
היום אני כבר יכולה לומר בביטחון, שאפשר לחיות חיים מלאים, מאוזנים ולהרגיש את הכל! בלי להישרף.
רקע מקצועי ואקדמי
במהלך העשור האחרון ליוויתי תהליכי אימון רגשי, עבדתי כמדריכת שיקום נפשי בדיור מוגן, והובלתי מסגרות חינוכיות וקהילתיות לילדים ובני נוער בסיכון.
הרקע האקדמי וההכשרתי שלי כולל תואר ראשון במדע המדינה, יחסים בינלאומיים ופסיכולוגיה (האוניברסיטה הפתוחה), הכשרת אימון רגשי לילדים ונוער בשיטה האינטגרטיבית (דרך הדעת), והכשרת מטפלים לטיפול בחרדה ובפוסט־טראומה בגישת פסיכולוגיית הבודהיזם (מכללת תל־חי).
על הגישה שלי
הגישה שלי מבוססת על תפיסה פשוטה – גם הנפש צריכה כושר.
באמצעות תרגול עקבי, חיבור לעולם הפנימי והרחבת התודעה, אנחנו לומדים לשאת רגשות, לזהות דפוסים ולפעול מתוך בחירה, לא מתוך אוטומט.
המטרה היא לבנות חוסן נפשי וחיים מחוברים, אותנטיים ומאוזנים יותר.
אני מאמינה בלמידה מתמשכת ובצניעות מקצועית, מתוך ההבנה שהאדם שמולי הוא עולם שלם, ובתוכו מצויה חוכמה פנימית וכוח לרפא את עצמו.
על האומנות שלי
במקביל לעבודה המקצועית שלי, אני אמנית וכותבת. מילים תמיד היו עבורי דרך להבין, להחזיק ולרפא.
הספר שכתבתי, "יומנה של זורחת לי השמש מהתחת", נולד מתוך התמודדות נפשית, רגישות עמוקה ותהליך של צמיחה אישית.
הספר נוגע בזהות, כאב, אהבה, שברון לב, ריפוי – וביכולת לבחור בחיים, גם כשהם לא פשוטים. ולהזכיר לעצמי ולעולם, שגם מתוך החושך הכי קשוח, אפשר לזרוח.